Kajsa tipsar om..

Här nedan ger jag dig tre enkla tips för hur du kan bli mer stresstålig:

1. Resonera med dig själv. Hur förhåller du dig olika krav? Både från dig själv, andra och samhället. Kom ihåg att livet är mer än leva upp till förväntningar.

2. Fyll på med mer återhämtning i vardagen. Du behöver inte åka på spa, eller på en ”avslappnande” resa. Det räcker med att du går hemma och strosar eller tar dig tid att prata lite sunt. Att få ut dina känslor och funderingar kan vara skönt ibland.

3. Släpp känslan att livet kommer att bli tråkigt om du inte pressar dig hela tiden. Tvärtom kan det kännas mer innehållsrikt!

Detta var bara tre enkla tips som du kan ta del av i vardagen! Hoppas de kan vara till hjälp!