Kajsa tipsar om..

I det här inlägget tipsar jag om en nyttig och framför allt god smoothie. Smoothie är enligt mig en väldigt enkel och snabb ”rätt” där du enkelt slänger in alla ingredienser i mixer. Jag har valt att begränsa mitt recept till ca 2 personer vilket ger en rejäl skål med fyllig smoothie som mättar rejält. Till den här varianten behövs absolut inga som helst förkunskaper. Bara att hälla upp njuta!

(2 personer)

Du behöver:

• 1 paket fryst mango (200 g)
• ca 2 st mogna avokados
• 2 st mogna bananer
• ca 2 dl havremjölk
• 1 dl havregryn
• ca 1 msk honung
• en ”dutt” gurkmeja
• en ”dutt” ingefära

Gör så här:

1. Häll upp mangon i en skål och ställ in i mikron i 30 sek, ta ut.
2. Kärna ur avokadon och häll i resten av frukten.
3. I med havremjölken, havregryn, samt honung.
4. Dutta i gurkmejan och ingefäran. Dessa kommer endast tillföra lite hetta i smoohien, är även förebyggande för antiinflammatoriska sjukdomar.
5. Mixa till en fyllig och slät smoothie.

Toppa gärna med frön såsom chiafrön alternativt honung för önskad sötma, hopps det ska smaka!