Mat och dryck

Nyttiga smoothies

Här nedan tipsar jag om en nyttiga smoothies perfekt i den heta solen!

Smoothie med jordgubb och persika:

Du behöver:
1 dl mandelmjölk,minimjölk, sojamjölk eller vatten.
1 dl grekisk yogurt
1 dl frysta jordgubbar
1 persika (skalad och hackad.

Gör såhär: Mixa alla ingredienser till en slät smoothie, smaksätt gärna med vanilj, mynta eller lite honung för en extra smakbomb.

Smoothie med spenat, ingefära och grönkål:

Du behöver:
1 dl färsk spenat eller grönkål (strimlad)
1 litet äpple, (skalat och hackat)
1 persika eller 1/2 mango (skalad och skuren)
2 dl vatten
2 cm ingefära (riven)

Gör såhär: Mixa alla ingredienser och njut av en grön boost.

Detox smoothie med granatäpple:

Du behöver:
3 dl frusna blandade bär
2,5 dl granatäpplejuice
1 msk linfrön
is
Gör såhär: Mixa ingredienser. Drick och njut!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *